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　　歯肉年齢は何歳ですか？

デンタルインフォーメーションNo.90　2002/04/19

日刊ゲンダイ4月4日発行より抜粋、引用　

歯肉年齢とは歯の健康度です。歯肉年齢が高いと歯周病のリスクが高くなります。
歯肉の年齢は実際の年齢とは必ずしも一致しません。
「虫歯になりにくい体質だから」と歯磨きをいいかげんにしていると歯と歯肉の間に汚れが蓄積し、歯周病を引き起こす菌が増殖してきます。
また、食べカスがつきやすいハンバーガーやお菓子をよく食べていると菌増殖のスピードが増します。
ヘビースモーカーで血流が悪かったり、ストレス過多の生活で免疫系が低下していると、さらに菌は増殖し、歯肉の老化が進みます。
実年齢は30代と若いのに、歯肉は50代ということだって十分にあり得ます。
さあ、あなたの歯肉年齢をチェックしてみましょう。

<歯肉年齢チェックリスト＞
  1. 歯磨きをすると、歯肉から血が出る。
  2. 口臭が気になる。
  3. 歯がグラグラする。
  4. 歯と歯肉の間にすき間がある。
  5. 歯の間によく食べ物がつまる。
  6. 歯磨きは1分ぐらいで終わる。
  7. 歯磨きは1日2回以下。
  8. 歯を磨かないで寝ることも多い。
  9. 歯並びが悪い。
  10. 歯医者にはほとんどいかない。
  11. 3年以上歯石をとっていない。
  12. 1日の喫煙本数が20本以上。
  13. 自分は非喫煙者だが、家族にヘビースモーカーがいる。
  1. 仕事時間の大半、ワープロやパソコンに向き合っている。
  2. 重いものを持ち上げることが多い仕事だ。
  3. 怒りっぽい性格で、歯を噛み締めていることが多い。
  4. 両親、あるいは片親が歯周病だった。
  5. 配偶者が歯周病だ。
  6. ペットとよくキスをする。
  7. 昼食はハンバーガーで済ますことが多い。
  8. 野菜はほとんど食べない。
  9. 牛乳や小魚など、カルシウムの多い食品をほとんど食べない。
  10. キャンディーやガムをよく食べる。
  11. 一日に何度も歯間ブラシやつまようじで歯の間の掃除を行う。

※1〜5は１つ20点、6〜11は5点、12〜19は2点、20〜24は1点

チェックリストは当てはまる項目の合計点数で歯肉年齢を判断します。
20点以上なら歯肉年齢50代以上、10〜19点で40代、5〜9点で30代、4点以下だと20代です。
結果が50代以上なら、すぐに病院へ。40代なら歯周病予備軍。30代は、将来歯周病の可能性があると考え、対策を講じること。20代なら今のところは歯肉は健康な状態です。

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